根據(jù)您的年齡多數(shù)與手淫有關系的，手淫對身體的危害是非常大的，特別是未成年，手淫頻繁過度的話，會影響生殖器的正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，不要手淫，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，青春期身體有很好的修復功能的，通過飲食鍛煉調(diào)整，可以恢復，保持心情舒暢，避免過度勞累和熬夜。
      

      病情分析：
      最常見的原因考慮，主要是由手淫頻繁引起腎虛造成的，屬于慢性疾病的，這種情況，最好是及時治療。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種情況，也可以口服六味地黃丸調(diào)理觀察的，平時要調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物，最好是及時用藥治療。
      

      你好，這種情況中醫(yī)認為腎虧所致，中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強腎功能，強精壯體的傳統(tǒng)中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治。
      
      以上是對“龜頭再也不起來了，有時感覺堅持不了幾分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！