健康咨詢描述: 剛上大一,離開家里人去了北京,好想家,學習特別慢,班里活動跳舞老記不住動作,現(xiàn)在都感覺自己低人一等,英語單詞也老記不住。
你好,從描述來看,對于陌生的環(huán)境。陌生的人群,脫離熟悉的環(huán)境相比是比較難以適應的。建議你放松自己,多和新朋友接觸,提高自己的自信心,積極樂觀點,希望我的答復對你有所幫助。
根據(jù)咨詢這種描述,目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關,例如受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關。例如內向,敏感,缺乏自信。一般需要心理治療,或藥物治療。
根據(jù)您的描述,初次離家,思家心切,會使人精力不集中,出現(xiàn)心情低落的現(xiàn)象,長此以往會導致抑郁情緒的出現(xiàn)。聯(lián)系你要及時調理好自己的心態(tài),培養(yǎng)自己獨立生活的能力,樹立自己的信心。和大學的同學多交流溝通,盡快融入學校生活中。如果很想家,可以跟父母親打電話,讓她們知道你的情況,緩解一下思念家人的心情。
以上是對“剛上大一,離開家里人去了北京”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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