想要改善天生皮膚黑的現(xiàn)象，需要改變平時(shí)的生活作息和飲食習(xí)慣等，才能起到良好的效果。平時(shí)在飲食上要注意一些，要多吃富含維生素C的食物，如水果、蔬菜等，另外，可以用片仔癀的珍珠膏、植物純露等，可以達(dá)到補(bǔ)水美白的效果。另外，要多吃些能美白肌膚的東西，比如杏仁、豆?jié){等，出門的時(shí)候要注意防曬。
      

      病情分析：
      你好，如果皮膚比較黑的話，跟遺傳因素是會(huì)有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的話建議，應(yīng)當(dāng)盡量減少避免。暴曬太陽可以考慮多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素c會(huì)有利于美白。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是正常的生理現(xiàn)象，沒有問題，不影響正常的生活質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      只要你平時(shí)注意休息多運(yùn)動(dòng)多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)間增加營養(yǎng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物身體健康就
      
      以上是對(duì)“我天生就皮膚黑！在屋子里不出門”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！