尊敬的患者朋友您好，根據您提供的病情信息，我建議你在就近的醫(yī)院掛一個骨科做一個詳細的檢查，建議您這段時間避免劇烈運動，多臥床休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述可考慮為膝關節(jié)疼痛待查，可由于軟組織損傷引起。
      指導意見：
      建議就診正規(guī)醫(yī)院骨科，待明確診斷后在醫(yī)生指導下針對性治療，日常生活注意休息，忌煙酒辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根據您的病情描述，您的這種情況考慮是膝關節(jié)滑膜炎可能。
      指導意見：
      指導意見：建議您去醫(yī)院做膝關節(jié)核磁共振檢查，確診后進行對癥治療。注意休息，避免勞累。
      
      以上是對“在四年前練習武術實戰(zhàn)訓練的時候不小心碰傷膝蓋疼痛難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！