根據(jù)你的情況描述，首先要到醫(yī)院去完善相關(guān)的拍片檢查，看一看疼痛的地方有沒有骨折，如果沒有骨折的話，一定要注意休息，最好能臥床休息3到4度，因?yàn)檐浗M織損傷比較嚴(yán)重，下床行走之后，需要腰圍固定，睡覺的時(shí)候拿下來，適當(dāng)腰背肌功能鍛煉，不要推拿按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，受傷兩天之后可以局部熱敷。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答，請(qǐng)問摔跤摔的厲害嗎？有沒有去二院拍過片子。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這屬于創(chuàng)傷，即使骨頭沒事，也必須得正規(guī)處理，恢復(fù)也需要一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      您好，主要是摔倒致多發(fā)外傷，表現(xiàn)為腰背痛，并伴有膝關(guān)節(jié)及腰部皮膚傷口。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于您目前的情況，腰痛明顯，并影響正常生活，建議您至醫(yī)院檢查就診，排外骨折的可能。
      
      以上是對(duì)“摔了一跤后膝蓋破皮，腰部破皮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好姑娘，根據(jù)您對(duì)病情和癥狀的描述，不排除骨質(zhì)損傷可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院骨科就診，并針對(duì)性做個(gè)膝關(guān)節(jié)和腰椎X線片檢查，明確或者排除一下骨折，再進(jìn)一步對(duì)癥治療，祝您早日康復(fù)！