病情分析：
      影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      如果想要長肌肉的話最重要的就是要多吃肉也就是一些高蛋白的食物也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好！按你的體重和身高是偏瘦，可以加強(qiáng)體育鍛煉，但是要適量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，使身體強(qiáng)壯，隨著身體繼續(xù)成長身體素質(zhì)很好的
      

      病情分析：
      你好你現(xiàn)在正是注意飲食，還有睡眠的年齡同時，需要做運(yùn)動也是正常發(fā)育所需的。
      指導(dǎo)意見：
      不要單獨(dú)鍛煉什么部位，而是需要全身運(yùn)動才可以尤其跑步，還有打籃球這些的，是非常適合你的情況的。
      
      以上是對“本人今年13歲，170厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肌肉的增長是建立在脂肪消耗之上的，所以在鍛煉肌肉的時候，也要注意能量的補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      多食雞蛋、牛奶，它們都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以有效的轉(zhuǎn)化為肌肉。在補(bǔ)充高熱量食物的同時也要注意補(bǔ)充蔬菜瓜果，只有全面補(bǔ)充，才能使人體達(dá)到最佳狀態(tài)。適當(dāng)鍛煉，青春發(fā)育期最好多做有氧運(yùn)動。
      

      病情分析：
      您好，您的年齡還在發(fā)育階段，建議您需要注意保暖，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，增長肌肉，建議您可以每天鍛煉。肌肉不是長出來的，而是鍛煉出來的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的年齡還在發(fā)育階段，建議您需要注意保暖，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，增長肌肉，建議您可以每天鍛煉。肌肉不是長出來的，而是鍛煉出來的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題來看。這個要想增長肌肉，就必須進(jìn)行體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你也可以去買些健身的器材。來進(jìn)行健身。當(dāng)然最好就是進(jìn)行運(yùn)動。多跑步，多做些俯臥撐，仰臥起坐的。
      

      病情分析：
      你好，你今年十三歲，身高已經(jīng)170厘米了，屬于比較高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果想增長肌肉，一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，提高蛋白的攝入，還要配合加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對“本人今年13歲，170厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，要增長肌肉，需要堅持運(yùn)動、補(bǔ)充營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食上要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質(zhì)，可以多吃，少食多餐，堅持肌肉訓(xùn)練。