如果老有睡眠障礙這種情況的話，還是應(yīng)該使用一些助眠藥進(jìn)行改善的。常用的有安定片或者艾司唑侖片。中成藥可以選用百樂眠膠囊或者棗仁安神顆粒。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據(jù)你說的情況要考慮是不是要來例假了？
      指導(dǎo)意見：
      一般在例假快要來的時候會出現(xiàn)這樣的心情低落，正常情況下人的心情都會有波峰的，建議你想開些或者給自己放個假出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)一下心情，希望我的回答能幫到你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述和癥狀，考慮為睡眠不足引起神經(jīng)衰弱，或腦缺血等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議就診神經(jīng)內(nèi)科和，精神科，進(jìn)行，必要的?？茩z查，和頭顱ct等檢查，了解相關(guān)病情，進(jìn)行規(guī)劃化治療。近期加強休息，調(diào)整良好心態(tài)，保持充足的睡眠。
      
      以上是對“睡眠不太好頭暈乎乎的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是生活中遇到愉快而引起你心里不舒服，影響你的不適，睡眠不足就導(dǎo)致頭暈不適。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況建議你調(diào)節(jié)好你情緒，注意休息把睡眠質(zhì)量調(diào)節(jié)好點，你要知道生活多多少少會遇到不快，不和你意的，這個時候要看的開點，要自己去適應(yīng)環(huán)境，不可能自己去改變環(huán)境。