病情分析：
      你好，現(xiàn)在的情況是小腿的地方疼痛不舒服，可能是長(zhǎng)什么東西了，或者說(shuō)肌肉拉傷等問(wèn)題了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么局部的地方可以熱敷下，另外就是可以噴灑些腫痛氣霧劑，注意多休息幾天，如果改善不明顯，及時(shí)去醫(yī)院檢查下的

      你好，這種情況相對(duì)來(lái)講，如果你不放心的話(huà)，建議應(yīng)該到醫(yī)院去做x光片，看膝蓋和骨頭，嗯有沒(méi)有問(wèn)題，如果沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，建議可以做一做針灸推拿

      如果出現(xiàn)雙側(cè)膝蓋疼痛，建議要及時(shí)到醫(yī)院骨科就診，并檢查一下，可以做做雙膝的核磁共振檢查，一下膝關(guān)節(jié)及半月板韌帶等有沒(méi)有損傷？
      以上是對(duì)“跑步時(shí)小腿外側(cè)疼痛，不是肌肉疼的那種感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果沒(méi)有外傷史，還是考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)度后導(dǎo)致的局部軟組織筋膜炎，可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，疼痛嚴(yán)重需要注意休息，局部理療，外摸扶他林治療

      病情分析：
      你好，剛開(kāi)始跑步的時(shí)候需要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，不然的話(huà)很容易導(dǎo)致肌肉的損傷甚至骨骼的損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，同時(shí)注意自己的跑步姿勢(shì)是不是正確，不正確的姿勢(shì)會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，建議每次運(yùn)動(dòng)前做好拉伸，慢慢增加速度，堅(jiān)持一段時(shí)間不適感覺(jué)會(huì)消失的，跑步結(jié)束后多拉伸

      你好，你這種情況有可能是跑步后，運(yùn)動(dòng)量突然過(guò)大導(dǎo)致的癥狀，也有可能是患有腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀，這種情況建議你可以及時(shí)去醫(yī)院骨科檢查，可以明確病情，再對(duì)癥治療。