你這個(gè)情況目前看一般是由于外傷引起的，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)三七傷藥片進(jìn)行治療，平時(shí)注意不要活動(dòng)量過(guò)大，可以外用云南白藥噴劑緩解。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，現(xiàn)在拆石膏腫脹是很正常的，中醫(yī)的說(shuō)法是氣血不通，因?yàn)槭軅€未完全恢復(fù)，血液回流都會(huì)受到阻礙。您可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)生開(kāi)一些活血化瘀，利水消腫的中藥進(jìn)行調(diào)理一下。腫脹本身是沒(méi)有多大關(guān)系的，注意適當(dāng)活動(dòng)，合理安排休息?，F(xiàn)在應(yīng)該加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的鍛煉，可以配合活血化瘀藥物配合治療。
      

      根據(jù)您描述的情況，您可以開(kāi)一些活血化瘀的中藥比如紅花，丹參等局部熬煮熱敷治療，平時(shí)要注意多休息，不要?jiǎng)诶?。希望?duì)你有幫助
      
      以上是對(duì)“左腳踝扭傷一個(gè)月了，拍片骨頭沒(méi)事兒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不要著急，韌帶損傷好的會(huì)比較慢一些，因?yàn)轫g帶血供比骨頭要差一些，這是他的特點(diǎn)。建議少走路，不要走路，時(shí)間太長(zhǎng)。有沒(méi)有吃著藥，如果沒(méi)有的話可以吃點(diǎn)云南白藥膠囊，局部噴點(diǎn)云南白藥噴霧劑。