每次一到冬天，手腳冰涼特別特別怕冷
健康咨詢描述： 每次一到冬天，手腳冰涼特別特別怕冷，晚上睡覺(jué)。腳暖好幾個(gè)小時(shí)才有溫度。不知道是什么原因。該吃什么食物調(diào)理
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病情分析：
您好，中醫(yī)認(rèn)為，手腳涼是身體虛弱導(dǎo)致的，西醫(yī)則認(rèn)為是血循環(huán)不良導(dǎo)致的，所以需要積極中西醫(yī)結(jié)合治療，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)，吃補(bǔ)中益氣丸增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)采取刮痧療法，日常生活中要注意以下事項(xiàng)：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理飲食，少吃油膩性食物、動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過(guò)度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態(tài)。祝好
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你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，這種應(yīng)該是有一些陽(yáng)氣虧虛造成的，建議你可以選擇服用一些附子理中丸試試看，或是去市中醫(yī)院掛中醫(yī)專(zhuān)家號(hào)看看開(kāi)些中藥湯劑調(diào)理一下
這個(gè)調(diào)理大概需要多久？
你的這個(gè)年紀(jì)來(lái)說(shuō)，很年輕是不需要太長(zhǎng)時(shí)間的，幾周就可以的
聽(tīng)別人說(shuō)是氣血不足的原因
你好，這個(gè)主要是陽(yáng)氣不足，局部的血液循環(huán)不足造成的，上面不是和你解釋了嗎
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這是肝腎陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。是陽(yáng)氣，氣血虛的表現(xiàn)。平時(shí)多吃山藥核桃枸杞紅棗，牛羊肉，喝羊湯。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜勞累。
以上是對(duì)“每次一到冬天，手腳冰涼特別特別怕冷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
失眠熬夜已經(jīng)8年左右了。好痛苦
這樣情況需要及時(shí)治療一下，先中醫(yī)調(diào)理一下。如果失眠不能好轉(zhuǎn)就配合西藥安眠治療，失眠很傷身體的。
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你好，根據(jù)你敘述的情況，冬季手腳冰涼的原因很多，首先要排除一些器質(zhì)性病變，比如心臟是否有問(wèn)題和是否有貧血現(xiàn)象。如果這些都沒(méi)有問(wèn)題，建議從平時(shí)的生活中注意改善一下。比如飲食中可以吃一些溫補(bǔ)的食物，比如牛肉，羊肉，紅糖等都屬于溫?zé)嵝允澄??？梢猿砸恍┐龠M(jìn)血液循環(huán)的食物，比如辣椒，咖喱等。可以在食物中加入補(bǔ)品，比如燉雞時(shí)放點(diǎn)兒人參或者黨參之類(lèi)的。
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