神經(jīng)衰弱的治療以綜合治療為主的，平時可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，可以旅游和朋友聊天都能舒緩情緒，根據(jù)你的描述，神經(jīng)衰弱10多年了，病史比較長，那目前還是以口服藥物結(jié)合生活方式治療為主。
      

      病情分析：
      你的情況建議你可以喝些安神補(bǔ)腦液可以起到安神補(bǔ)腦的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天睡前不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶，有助于睡眠，祝您健康
      

      病情分析：
      您好，神經(jīng)衰弱主要和壓力勞累，失眠生活不規(guī)律有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以說平時保持良好的生活規(guī)律，避免熬夜勞累。避免壓力過大，才是治療這個疾病的關(guān)鍵。
      
      以上是對“治療腦神經(jīng)衰弱的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，神經(jīng)衰弱的人一定要學(xué)會減輕壓力，少去操心，少想事情，對大腦的休息。平時可以多補(bǔ)充富含色氨酸的食物，促進(jìn)大腦的修復(fù)。還可以補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)和鎂，促進(jìn)大腦的神經(jīng)修復(fù)?？梢猿灾魇逞a(bǔ)充色氨酸，吃蝦皮牛奶海苔海帶補(bǔ)充鈣鎂鋅等促進(jìn)細(xì)胞穩(wěn)定。飲食營養(yǎng)修復(fù)需要的時間比較長，但是有效
      

      神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：患上神經(jīng)衰弱之后要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因?yàn)樯窠?jīng)衰弱的問題而導(dǎo)致身體受損，誘發(fā)更大的傷害。神經(jīng)衰弱容易導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進(jìn)行?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。