像這個(gè)情況很有可能出現(xiàn)的相關(guān)的韌帶損傷，按照正常來說，這個(gè)早期是要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)查體的，如果踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性比較差，是要進(jìn)行石膏固定或者是手術(shù)治療的
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你需要繼續(xù)調(diào)理，注意按摩，適量活動，放松心情，考慮需要繼續(xù)恢復(fù)一個(gè)多月，希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見：
      另外，在生活中，多注意安全，身體的恢復(fù)需要一個(gè)過程的，你注意休息，注意飲食，放檢心情，對局部進(jìn)行熱敷按摩，
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，下樓梯時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷，一個(gè)月以后活動仍有疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      由于踝關(guān)節(jié)活動度較大，所以扭傷以后愈合較慢，建議應(yīng)該繼續(xù)限制其活動，并采取理療等措施促進(jìn)恢復(fù)。
      
      以上是對“我的腳下樓梯的時(shí)候不小心崴到了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！