你好，仔細(xì)研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，注意保暖，可以用熱水袋熱敷疼痛的腰兩側(cè)。如果疼痛不能緩解，到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院及時(shí)就診。
      

      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，內(nèi)熱針，浮針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐，一定要注意多運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，有可能是因?yàn)榫植繅毫Υ螅o張焦慮等等因素引起的，也有可能和勞累過(guò)度，床鋪局部肌肉勞損有關(guān)，目前需要注意休息，避免勞累過(guò)度，可以適度的熱敷按摩，緩解一下病情都是可以的。但是可以休息幾天，如果好轉(zhuǎn)的話沒(méi)什么問(wèn)題，如果是持續(xù)加重，那么需要考慮去醫(yī)院骨科的面診下。
      
      以上是對(duì)“今天早上睡醒感覺(jué)腰兩側(cè)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況有可能是睡的床墊偏軟所導(dǎo)致的腰部肌肉疲勞，這個(gè)一般不用做特殊處理，很快會(huì)自行緩解的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般睡覺(jué)的時(shí)候建議睡硬板床，這樣有利于緩解身體疲勞，如果疼痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解的話，您還可以用熱水袋來(lái)熱敷腰部，這樣可以加快復(fù)原，平常在生活上注意腰部保暖，避免受涼