根據(jù)你上面提供的情況，如果你是成年人，建議喝巴氏鮮牛奶，營養(yǎng)成分比較好，應(yīng)該一份是經(jīng)過人工，調(diào)成的，沒有鮮牛奶好，所以建議喝鮮牛奶。
      

      你好，從你介紹的情況來分析，不管是喝牛奶還是喝奶粉都是牛奶，奶粉是牛奶風(fēng)干的，只是便于保存而已，其實營養(yǎng)都是一樣的，根據(jù)你自己的愛好，隨便喝都行。
      

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮正常喝牛奶比較好，現(xiàn)在的年齡注意日常的運動鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運動鍛煉，多進行彈跳運動，補充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，正常生活即可，不必擔(dān)心
      
      以上是對“到底是喝牛奶還是奶粉比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，你的這種情況，一般情況下它們的營養(yǎng)價值都是可以的
      指導(dǎo)意見：
      鮮奶、酸奶和奶粉營養(yǎng)相當各有千秋本質(zhì)上來說，鮮牛奶、酸奶、奶粉的營養(yǎng)價值沒有大的區(qū)別，而是各具特點。