您好，根據(jù)您的主訴分析您這是習(xí)慣上的小問(wèn)題不要太擔(dān)心，只要您有意識(shí)的分散注意力就可以緩解，建議您有這樣的想法時(shí)，可以給自己找點(diǎn)事做，如可以看書(shū)，寫(xiě)字或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)分散注意力，您可以試試看
      

      病情分析：
      你好任何自己的性格養(yǎng)成和習(xí)慣問(wèn)題，都需要有一定的耐心，和正確的認(rèn)識(shí)觀，而且需要積極改變才可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)需要呢及時(shí)糾正不良習(xí)慣轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)需要呢有一個(gè)好的健康心態(tài)，多積極健康的思維才可以的。
      

      病情分析：
      考慮缺鈣引起，建議可以吃點(diǎn)鈣爾奇和金乳鈣比較適合因?yàn)殁}爾奇含有維生素D的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純補(bǔ)鈣，不容易吸收，只有和維生素D同補(bǔ)效果才會(huì)更好一些，而且吃了之后要注意多曬太陽(yáng)，這樣維生素D才能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)所需的維生素
      
      以上是對(duì)“一閑著就咬，想控制，沒(méi)辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，并結(jié)合你所標(biāo)示的11歲生理年齡，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你遇事就習(xí)慣于咬東西，以緩解自己較強(qiáng)緊張、焦慮情緒，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)理解和接納，消除過(guò)分的緊張、焦慮的負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)相信自己提高自信心，增強(qiáng)心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。