你好，你的情況是植物神經(jīng)紊亂，脾虛濕氣重的表現(xiàn)，建議你服用中成藥參苓白術(shù)散調(diào)理一下，可以健脾益氣祛濕，平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，喝點(diǎn)紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。
      

      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況有可能還是一個(gè)氣血不足造成的上述情況，像您這種情況需要做一個(gè)血壓血糖血脂的檢測(cè)，看一看排除一下器質(zhì)性的病變引起的，這種情況，可以看下中醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理，飲食上多吃一些水果蔬菜，牛奶雞蛋
      

      病情分析：
      你好？根據(jù)以上的情況?？紤]你去醫(yī)院檢查治療一下的最好是早治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。建議不要吃辛辣刺激油膩食物。多吃新鮮水果和蔬菜的食物。多吃高蛋白食物，注意休息吧。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)精神，老是覺(jué)的惡心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者自我感覺(jué)沒(méi)精神，老是覺(jué)的惡心，想吐，睡眠差，有時(shí)頭疼耳嗚，考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能受損
      建議到醫(yī)院進(jìn)行體檢，如排除腦部、神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，通過(guò)改善認(rèn)知、聯(lián)想及行為訓(xùn)練、建立新的神經(jīng)反饋等專業(yè)方法，解決你的癥狀問(wèn)題。