健康咨詢描述: 我本身有焦慮癥,這兩天不斷想問題想不通就繼續(xù)想想到人難受為止還是不肯放過,想不通心里就非常難受,心情不好了,好像心里有很重的心事一樣。做其它事情也還是想原來的問題讓我不能正常工作。
想得到怎樣的幫助:輕度焦慮癥的治療
病情分析:
結(jié)合患者描述的問題看應(yīng)該是心理調(diào)節(jié)能力降低導(dǎo)致的上述癥狀的發(fā)生的。和多方面因素有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議保持良好的心態(tài),避免緊張熬夜,減輕壓力。豐富業(yè)余生活,增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)素質(zhì)??梢跃窨凭驮\,給予無力療法調(diào)理
你好年輕男性,考慮為焦慮癥,自己瞎想,建議吃點(diǎn)戴立新,多和他人交流,懂得得失的關(guān)系,不要太糾結(jié)于心,多吃水果蔬菜,祝你健康。
指導(dǎo)意見:
難,說,你患有焦慮癥,屬于神經(jīng)癥的范疇,病情不重,注射自己比較苦惱;建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院精神科門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療;一般以藥物治療為主,也可以結(jié)合做做心理治療
以上是對“輕度焦慮癥的治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
中醫(yī)認(rèn)為,多思善慮容易傷脾,進(jìn)而易引發(fā)血、痰、熱、食等郁結(jié),這也是焦慮會伴發(fā)多種軀體癥狀等原因。中醫(yī)提倡治療與調(diào)理相結(jié)合,疏肝、益腎、健脾,寧心安神,調(diào)理氣血,平衡陰陽。同時增強(qiáng)人體免疫力,改善人體生物節(jié)律,提高細(xì)胞活力。
您好,根據(jù)您以上的描述考慮是焦慮癥的表現(xiàn)。焦慮癥是一種并非由焦慮刺激引起的或不能用焦慮刺激合理解釋的,以焦慮情緒體驗(yàn)為主,同時拌有明顯植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的精神癥。您現(xiàn)在的情況,建議合理規(guī)范的治療在公共場所,這方法或許不宜。但當(dāng)你在某些地方,例如私人辦公室或自己的車內(nèi),放聲大喊是發(fā)泄情緒的好方法。不論是大吼或尖叫,都可適時地宣泄焦躁。飲食相當(dāng)重要,避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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