您好，從您描述的這一段文字來(lái)看，男性14歲，體重150斤，您要把您的身高描述清楚，看是否是胖，減肥，關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)，一定要保持恒心和耐心
      

      你好，根據(jù)你提供的資料體重150，不知身高多少？一般來(lái)說(shuō)，減肥是減掉身上多余的脂肪，建議平時(shí)注意適當(dāng)控制飲食，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。
      

      病情分析：
      你好，體重和身高成比例就可以，如果感覺(jué)偏胖，可以進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，少吃含脂肪類(lèi)食物，多吃新鮮的水果蔬菜。減少零食的攝入。主要還是運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。
      
      以上是對(duì)“十四歲，體重150，看起來(lái)不是很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果說(shuō)你的腿的肉是硬的，那么你這個(gè)是肌肉并不是肥肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是肌肉的話(huà)是減不下去的。只有肥肉可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是節(jié)食可以減下去的。