病情分析：
      根據(jù)你的描述，扣肩一般是先天性的，也有可能是坐姿不正確造成的。
      指導意見：
      建議你平時要注意姿勢，要挺胸收腹，多做擴胸運動，走路時要邁開大步，甩開前臂走，有可能復位，但如果是先天性的，就希望不大了。也可以去專門矯正中心試試的。
      

      你好！血管充盈的原因是由于過度動作引起肌肉緊張，壓迫血管，導致循環(huán)障礙，讓血管過度充盈。你這種情況首先要去醫(yī)院排除畸形，看是否有手術(shù)治療的機會。
      

      病情分析：
      這是氣血運行不暢導致的癥狀，需要活血化瘀止痛對癥調(diào)理身體。
      指導意見：
      建議你艾灸治療比較好，以溫經(jīng)通絡(luò)治療。注意避免過度勞累和生冷食物。注意保暖。
      
      以上是對“。 我是扣肩，我曾經(jīng)嘗試過肩膀向外伸展”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！