我是一名高三學(xué)生，以前很喜歡學(xué)習(xí)

女 | 18歲 2017-12-27 12:33:40 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一名高三學(xué)生，以前很喜歡學(xué)習(xí)，成績名列前茅，到高三后，不想學(xué)習(xí)，也學(xué)不進(jìn)去，可看別人學(xué)習(xí)心里有著急，晚上睡不著，睡兩小時就醒了，醒了再睡不著，睡不著就心里急躁，把自己氣的，白天又瞌睡，還便秘了，以前從來沒有，我也不知道我在想什么，可一天就是太愛想，學(xué)習(xí)成績也下降

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2017-12-27 12:40:00 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你可能存在焦慮情緒，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對學(xué)習(xí)方面的要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。關(guān)鍵是要尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解學(xué)習(xí)和生活中的壓力或矛盾沖突

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2017-12-27 12:46:29 我要投訴

根據(jù)您方面提供的情況，明顯的是壓力，原因，導(dǎo)致的學(xué)習(xí)興趣下降，高三，因為壓力大，學(xué)習(xí)會進(jìn)入高原狀態(tài)。這個時候就注意調(diào)整。先把學(xué)習(xí)放一放。出去跑跑步?；蛘吒胰肆牧奶?。放松一下。等學(xué)習(xí)興趣回來以后再投入學(xué)習(xí)。