你好，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的。而且需要不定時(shí)的補(bǔ)上鈣片，所以需要吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)參加一切跑步等運(yùn)動(dòng)。不定時(shí)吃鈣片
      

      身體也長(zhǎng)高，三要素：充足睡眠，合理飲食，每頓都要有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，適度運(yùn)動(dòng)。還要補(bǔ)充適量的鈣劑。必要時(shí)可以注射生長(zhǎng)激素。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的提問(wèn)，我們?nèi)梭w長(zhǎng)高和遺傳和平時(shí)的運(yùn)動(dòng)等都有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意不要挑食，均衡飲食，多做一些體育運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情。當(dāng)然，人體增高有兩個(gè)高峰期，一是嬰幼兒期，另一個(gè)就是青春期
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能長(zhǎng)高呢，主要靠什么才可以有利于長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高與遺傳，內(nèi)分泌，飲食及運(yùn)動(dòng)，睡眠都是有關(guān)系的因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，保持八小時(shí)睡眠，改善身高。