病情分析：
      從您介紹的情況來(lái)看，您這個(gè)考慮是您的心理問(wèn)題，希望您要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您保持一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)生活中的人和事情，可以找自己喜歡的事情去做，轉(zhuǎn)移一下注意力。以一個(gè)平常心去面對(duì)生活，您也可以去看心理醫(yī)生，咨詢(xún)一下您的這種情況，如果情緒一直低落，可以口服黛力新，祝您身體健康
      

      病情分析：
      你的情況平時(shí)感到焦慮不安，小動(dòng)作增多，注意力不集中，應(yīng)該和焦慮有關(guān)系的，平時(shí)需要放松心情注意休息。如果嚴(yán)重的話(huà)需要用藥治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，平時(shí)需要放松心情，注意休息，如果嚴(yán)重的話(huà)需要用藥治療
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況與描述的癥狀，建議找心理醫(yī)生指導(dǎo)，疏導(dǎo)排解不良心理，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，也可以利用系統(tǒng)脫敏法逐級(jí)減輕焦慮情緒，學(xué)會(huì)放松心態(tài)保持積極樂(lè)觀(guān)情緒，保證充分休息，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“怎么才能治療焦慮不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！焦慮癥,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢(xún)與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴(lài)性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢(xún)與治療,以免影響您的生活。