出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。您平時多注意休息，避免勞累?？梢酝ㄟ^口服安神補腦液和中藥來調理睡眠。建議您多注意飲食調理，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果補充維生素，增加自身免疫力。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你提供的情況，考慮您是由于神經(jīng)功能紊亂導致的這種情況
      指導意見：
      建議您可以吃一些刺五加，谷維素，安神補腦液進行治療，參加一些體育鍛煉，豐富日常生活，祝您早日康復
      

      指導意見：
      你失眠的情況一般和神經(jīng)衰弱癥、熬夜或者精神壓力大有關系的，你可以吃安神補腦液和刺五加糖漿，避免喝茶或者咖啡，可以睡前喝些熱牛奶，也可以試試針灸的方法治療，平時多吃些桂圓
      
      以上是對“失眠哪里治療最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      重復經(jīng)顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案，可以和藥物聯(lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生，你可以試試，也許效果會很好.。祝你早日康復
      

      你好，失眠，服用參芪五味子片及谷維素片及復方維生素b這三種藥物，必要時使用安眠藥，做頭部針刺推拿等康復治療，勞逸結合作息規(guī)律多休息，晚上少用手機電腦等
      

      1、不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。一個人一天并非一定要睡上8個或7個小時失眠怎么辦，合理的睡眠量應以能解除疲勞，保持精神愉快，能很好地進行一天的工作與學習為標準。相反，如果對睡眠的量過分計較，如果因為少睡半小時而心神不定，對睡眠只能是有害無益。如果是失眠患者，可以使用中藥茶寮怡郁安茶調理改善的。
      2、晚餐不要吃得太飽或空腹睡覺這二種情況都會影響人的睡眠。臨睡前吃點奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前切勿飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類它們雖然能促使人入睡?但會影響睡眠質量，當酒精的安神功效過去后，你就會立刻醒過來。還要注意，如咖啡、茶、可樂飲料及巧克力因對人的大腦神經(jīng)能產(chǎn)生興奮作用，睡前最好不要飲用。
      3、睡前應避免做刺激性的工作，也不要從事過分緊張的腦力活動。做些能松馳身心的活動如洗個熱水澡，讀些消遣性的書刊、報紙看看輕松的電視節(jié)目，聽聽柔和抒情的輕音樂，對人盡快入睡無疑會大有好處。