紅棗確實是有補血補氣的作用,還有很多的維生素,經常吃大棗對身體健康還是有好處的,但是對于脾胃比較虛弱的病人,還是盡量的少吃,會影響消化功能的。
以上是對“吃紅棗真的可以補血嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,吃紅棗可以滋陰補陽,補血,可以適量服用。多觀察病情變化。
指導意見:
建議平時加強營養(yǎng),多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食,規(guī)律生活飲食,避免節(jié)食減肥,如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
病情分析:
常見的貧血是缺鐵性貧血。是要以補充鐵離子為主的治療,大棗中含有的鐵離子不如有些食物。比如動物肝臟,堅果類。
指導意見:
假如需要補血。最好吃動物肝臟或紅肉,像牛羊肉等,配合富含維生素c類食物,促進鐵吸收效果更好些。
食用紅棗補血對于氣血虛弱的女性是可以的。紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。另外,現(xiàn)代的藥理學發(fā)現(xiàn),紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分,因此女性也可以將其作為日常保健品適量食用。
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