你好，吃紅棗的話不能起到補血的作用，如果是有缺鐵性的貧血，可以服用硫酸亞鐵片，平時可以多吃一些肝臟或者是菠菜，但是需要注意增強體質
      

      你好，單單純的口服紅棗補血，這個作用效果有限。你這個一般可以配合加入當歸補血湯。同時配合加入黃芪可以。還有就是注意多喝水
      

      紅棗確實是有補血補氣的作用，還有很多的維生素，經常吃大棗對身體健康還是有好處的，但是對于脾胃比較虛弱的病人，還是盡量的少吃，會影響消化功能的。
      
      以上是對“吃紅棗真的可以補血嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，吃紅棗可以滋陰補陽，補血，可以適量服用。多觀察病情變化。
      指導意見：
      建議平時加強營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食，規(guī)律生活飲食，避免節(jié)食減肥，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      常見的貧血是缺鐵性貧血。是要以補充鐵離子為主的治療，大棗中含有的鐵離子不如有些食物。比如動物肝臟，堅果類。
      指導意見：
      假如需要補血。最好吃動物肝臟或紅肉，像牛羊肉等，配合富含維生素c類食物，促進鐵吸收效果更好些。
      

      食用紅棗補血對于氣血虛弱的女性是可以的。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。另外，現(xiàn)代的藥理學發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分，因此女性也可以將其作為日常保健品適量食用。