您好！建議您多放松多到郊外走走散散心選擇去旅行也不錯(cuò)，每天要合理飲食少喝酒熬夜這樣最傷神的了，特別是熬夜喝酒在加上睡眠不好人很容易健忘因?yàn)闆](méi)有精神也記不住。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話請(qǐng)問(wèn)最近精神壓力是不是很大呢，有沒(méi)有休息好呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你平時(shí)的話自己一定要合理的安排自己的工作，以及休息時(shí)間不要過(guò)度的勞累。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般是有一點(diǎn)休息不好，神經(jīng)衰弱之類的，注意適當(dāng)調(diào)理一下吧～
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)針對(duì)服用一點(diǎn)中藥調(diào)理一下，注意休息，避免太勞累，飲食富營(yíng)養(yǎng)，一般就會(huì)改善～
      
      以上是對(duì)“最近記性變得特別差，很多事都會(huì)忘掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有記憶力下降減退，多是有微量元素缺乏，腎虛表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況，手淫行為會(huì)有引起導(dǎo)致記憶力下降減退，所以有這樣情況需要戒掉，同時(shí)加強(qiáng)身體健康鍛煉，跑步鍛煉有助于改善記憶力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，
      

      病情分析：
      你好！很愿意為你服務(wù)！從你描述的情況考慮可能是最近熬夜或者某些壓力引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況建議平時(shí)別熬夜，注意充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，多吃一些補(bǔ)充大腦的食物，如核桃