病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)便秘的范疇，中醫(yī)認為主要是腸道燥熱引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)多食蔬菜粗糧，多活動，避免久坐少動可以預(yù)防避免發(fā)作，現(xiàn)在口服麻仁丸或者果導(dǎo)片
      

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時可以對腹部進行順時針按摩，增加腸胃蠕動，促進消化，平時注意多吃些溫?zé)嵋紫氖澄?，可以服用健胃消食片進行調(diào)理，少吃多餐，不要一次性吃太多
      

      你好，您的這種情況肯定和您的消化還是有一定的問題的，我建議你平時適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧崮踢@樣增加一下您腸道的一些益生菌還是有一定好處的。
      
      以上是對“醫(yī)生:能吃能睡，沒有腹脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是說你有長時間的便秘，需要服用乳酸菌素片才能緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先調(diào)整一下飲食習(xí)慣，注意多喝水，多吃青菜，多吃香蕉，可以服用整腸生膠囊或者是雙歧桿菌膠囊在調(diào)節(jié)一下。