這種情況建議要通過(guò)控制飲食與加強(qiáng)鍛煉來(lái)促進(jìn)減肥，平時(shí)要注意清淡飲食，避免油膩食物，避免高熱量食物，注意適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪的消耗。
      

      您好建議您可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳，深蹲，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，結(jié)合清淡飲食，比如說(shuō)是蔬菜水果，進(jìn)行綜合調(diào)理了么，請(qǐng)問(wèn)您有無(wú)做檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前這種情況需要積極控制飲食，加強(qiáng)鍛煉才能取得滿意的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，放松心情，不必太過(guò)擔(dān)心，積極進(jìn)行想養(yǎng)身體鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我就是覺(jué)得我自己太肥了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這運(yùn)動(dòng)鍛煉。種情況應(yīng)該飲食控制，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意保暖休息，避免著涼，飲食控制，多吃易消化食物，建議運(yùn)動(dòng)鍛煉減輕體重。