要想大腿好看，建議你多去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每天慢跑，運(yùn)動(dòng)完后揉揉小腿，伸展大腿下。飲食方面：少吃油膩，多吃蔬菜水果類的。飯前先喝湯，增加飽腹感，晚飯八點(diǎn)過后不要再吃東西。
      

      你好，健康減肥沒有捷徑可走，只有管住嘴邁開腿，少吃多運(yùn)動(dòng)。飲食粗細(xì)搭配，控制總量，低脂、低熱量、少吃甜點(diǎn)及含糖飲料，多吃富含粗纖維的蔬菜水果，各種藥物都有副作用，不要濫用藥物減肥。
      

      病情分析：
      你好，你可以注意調(diào)節(jié)下飲食，避免過多的吃速食及膨化油炸食物，并注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議進(jìn)行服用減肥藥減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議，需要注意長(zhǎng)期堅(jiān)持的，因?yàn)檫@個(gè)不是短時(shí)間就可以有效的，并注意避免久坐
      
      以上是對(duì)“大腿太胖。。。。。?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。想減肥就要控制飲食，高糖高脂肪類食物都不能吃。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況，每天都要堅(jiān)持鍛煉身體。減肥是一個(gè)比較長(zhǎng)的過程，需要堅(jiān)持才會(huì)有效果呢。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議你采取運(yùn)動(dòng)減肥的方法來減肥，不但能塑造形體，而且能提高人體免疫力，還不容易反彈。