你介紹的這種癥狀，我的分析拉傷的可能性非常大，目前我的建議是，暫時可以口服一下，活血化瘀止痛的藥物，減少活動，注意休息，局部也可以做些理療或者按摩，因為外傷需要一定的恢復(fù)過程，希望你不要過于著急，慢慢是能夠好轉(zhuǎn)的。
      

      你好，你可能有點肌肉韌帶肌腱的損傷，你最好去醫(yī)院骨科看看，先冷敷三天，冰塊或者其他它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。三天以后熱敷，有問題隨時聯(lián)系。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于過度疲勞，局部軟組織損傷所致。避免勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，口服雙氯芬酸片，小活絡(luò)丸治療，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對“跑了兩天步，中途壓過腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先你說的這種情況考慮還是和過劇烈的運動引起的肌肉拉傷或者是筋膜拉傷有關(guān)系。所以目前建議以休息為主，避免過劇烈的運動?？梢允褂脺孛頍岱蟆?br />      

      病情分析：
      這是長期不活動，突然的運動造成的肌肉酸痛。需要在運動后做柔韌性的拉伸，這是最簡單的揮發(fā)辦法，也叫靜態(tài)拉伸。
      指導(dǎo)意見：
      這種酸痛是因為肌肉受到刺激收縮后代謝的產(chǎn)物及血漿的液體成分進入肌肉并堆積，壓迫到痛覺感受器，產(chǎn)生疼痛的感覺。