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一次性做了120個(gè)仰臥起坐,感覺(jué)腹部很痛

男 | 15歲 2018-03-10 20:53:39 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 一次性做了120個(gè)仰臥起坐,感覺(jué)腹部很痛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王西艷
王西艷 山東省千佛山醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,支氣管擴(kuò)張,肺癌,間 幫助網(wǎng)友:1473
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2018-03-10 20:54:58 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的話主要是飲食有運(yùn)動(dòng)的情況導(dǎo)致的肌肉的局部的損傷的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)好轉(zhuǎn)的。只要堅(jiān)持進(jìn)行身體的鍛煉的話就會(huì)沒(méi)有這種情況的發(fā)生的。
      

蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺(tái)骨折、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、 幫助網(wǎng)友:53540
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2018-03-11 06:00:55 我要投訴

      一次做這么多的仰臥起坐。腹部的肌肉過(guò)于疲勞所致,一次性做的太多了,造成了腹肌的疼痛,這樣反到幾天內(nèi)不能做了,鍛煉應(yīng)該循循漸進(jìn)。
      

鄧廣哲
鄧廣哲 赤峰松山醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 銀屑病、白癜風(fēng)、濕疹、性病、過(guò)敏性疾病、斑禿、真菌 幫助網(wǎng)友:29090稱(chēng)贊:384
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2018-03-10 20:54:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,一次性做仰臥起坐做的太多了需要休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      鍛煉身體需要循序漸進(jìn),腹部肌肉酸痛不舒服可以用手按摩一下,過(guò)幾天就好了。
      
      以上是對(duì)“一次性做了120個(gè)仰臥起坐,感覺(jué)腹部很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

郭高明
郭高明 濟(jì)南腎病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎小球腎炎,IgA腎病,糖尿病腎病,腎小球腎炎 幫助網(wǎng)友:7074稱(chēng)贊:2
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2018-03-10 20:56:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述一次性做了120個(gè)仰臥起坐,現(xiàn)在有腹部疼痛的癥狀,考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌肉酸疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你一定要注意多休息,避免勞累,可平躺著,臥床休息,放松腹部肌肉,近幾天要多休息避免做劇烈運(yùn)動(dòng),多吃水果蔬菜,保證營(yíng)養(yǎng),再觀察休養(yǎng)幾天。
      

謝良東
謝良東 冠縣辛集鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)臟破裂、骨折、燒傷、急性化膿性闌尾炎、肝膿腫、腸 幫助網(wǎng)友:1459
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2018-03-10 21:35:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,考慮應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉然后突然間的大量運(yùn)動(dòng)造成的肌肉酸疼
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以建議你這幾天多注意休息,不要大量的運(yùn)動(dòng)也不用吃藥也不用輸液的,過(guò)兩天就可以恢復(fù)過(guò)來(lái)
      

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