一般女性經期要避免腹部受涼受寒，避免進食寒涼辛辣刺激性食物，經期過后可以適當進食各種水果蔬菜，但一定要注意不要太涼，當然也可以喝酸奶。平時積極參加運動鍛煉增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經期間最好不要吃生冷的食物。
      指導意見：
      你好，月經期間不要吃辛辣生冷刺激性食物，飲食均衡，營養(yǎng)豐富，不要抓冷水，注意保暖。
      
      以上是對“醫(yī)生，我想問一下，來事兒第五天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問平時月經規(guī)律嗎？有沒有痛經的情況？建議盡量不要吃涼的！
      指導意見：
      你這種情況最好不要吃寒涼的食物，避免接觸涼水，你這種情況如果吃涼的容易導致痛經！
      

      病情分析：
      其實，月經期間的飲食，本來是沒有那么講究的，你平時吃什么，喝什么，在經期照舊就可以了。
      指導意見：
      蘋果、酸奶等，營養(yǎng)豐富，信用便捷，當然可以食用的。這期間，主要是搞好個人衛(wèi)生，注意及時清洗，及時更換，避免同房即可。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述可以吃蘋果和酸奶的。
      指導意見：
      建議保持愉快的心情和規(guī)律的生活，注意月經期衛(wèi)生，忌辛辣刺激食物。避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      可以的，多放松一下精神緊張壓力，多飲水，休息充分，保持好心情。
      指導意見：
      果類，奶類富有營養(yǎng)膠質等，多放松壓力，保持穩(wěn)定的心態(tài)，適當的轉移一下注意力。
      
      以上是對“醫(yī)生，我想問一下，來事兒第五天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！