朋友，你好，從上面的情況來看。女孩在月經(jīng)期間最好不要吃太辛辣，太刺激的食物，不要吃巧克力，不要吃香蕉?？梢远喑砸恍┡傅氖澄铩２灰珓诶?，希望可以幫助到你。多注意休息。
      

      你好，經(jīng)期不吃辛辣刺激性和寒涼性的食物，可多吃些熱的容易消化的食物，注意保暖，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，保持外陰清潔，及時(shí)清洗，避免感染，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，來月經(jīng)期間飲食方面，應(yīng)該引起一定程度的重視。
      指導(dǎo)意見：
      你好，來月經(jīng)期間飲食方面主要是清淡易消化，飲食，不要吃辛辣刺激食物，燒烤食物，過于油膩的食物
      
      以上是對“來月經(jīng)不知道可以吃什么不可以吃什么拜托你告訴我”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述上述情況一般月經(jīng)期間不建議生冷飲食的，
      指導(dǎo)意見：
      如果冷飲、雪糕、飲料之類的，建議注意合理飲食及腹部保暖，使用好的衛(wèi)生用品！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，避免辛辣涼刺激飲食，注意保暖，可以喝紅糖水
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意保暖，保證充足睡眠，避免辛辣涼刺激飲食，如有腹痛可以口服益母草顆粒
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，13歲女孩，來月經(jīng)了，特別要注意飲食和保暖
      指導(dǎo)意見：
      建議，月經(jīng)期間不要吃生冷刺激性食物，特別是冷飲，不要用涼水洗腳，注意腹部保暖，保持情緒穩(wěn)定，不要過于勞累