根據你描述的情況看，你這種情況主要是來月經引起來的不舒服。注意休息，可以適當的做針灸推拿理療。必要時最好去醫(yī)院做個腰椎的片子，看一下有沒有椎間盤突出。以便對癥治療。
      

      你好根據你的描述，建議可進行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫(yī)輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。
      以上是對“以前讀體校的時候扭傷了腰部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的情況，首先建議您去正規(guī)的醫(yī)院就診，做腰部CT和腹部超聲檢查，查明引起腰部疼痛原因，對癥治療，經期注意腹部保暖不要受涼，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些含雌性激素多的食物。
      

      病情分析：
      那我覺得你現在月經之后的話，疼和這個一之前的損傷是沒有關系的
      指導意見：
      我建議你應該到正規(guī)的醫(yī)院，首先看看中醫(yī)，初步考慮的話還是宮寒的可能性比較大一點