健康咨詢描述: 我是體育生,跑800米的時(shí)候跟腱拉傷,還有20天就考試了,怎么才能快速恢復(fù)?
這種情況跟腱有拉傷,建議去醫(yī)院就診,做一個(gè)跟腱的核磁共振檢查來明確診斷。排除跟腱斷裂的情況,必要時(shí)可以用石膏進(jìn)行制動(dòng)固定,避免繼續(xù)損傷,給損傷的組織得到充分的修復(fù)時(shí)間。
病情分析:
跟腱是機(jī)體的一類組織,跟腱是腳后跟與腳踝之間的鏈接肌肉組織
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你敘說的情況,建議及時(shí)就醫(yī),可以使用云南白藥氣霧劑,來進(jìn)行消腫止痛治療
病情分析:
這種情況最好在二十四小時(shí)內(nèi)冷敷超過二十四小時(shí)冷熱交替敷可以用點(diǎn)云南白藥噴霧劑
指導(dǎo)意見:
關(guān)鍵是要注意休息一般在三天以內(nèi)一定要避免劇烈活動(dòng)。防止水腫,如果嚴(yán)重也可以用點(diǎn)扶他林
以上是對(duì)“我是體育生,跑800米的時(shí)候跟腱拉傷”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我受傷的地方?jīng)]有紅腫,就只是有點(diǎn)疼,不能跑步,這大概需要多久呢?
至少得休息一周左右啊,以免加重!休息的時(shí)候一定要把腳抬高
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