您這種情況應(yīng)考慮長(zhǎng)期走路姿勢(shì)不對(duì)，炎癥感染或過(guò)度勞力累導(dǎo)致的。建議您應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院，骨科或免疫科檢查就診，明確診斷及時(shí)，及時(shí)對(duì)因治療，以免延誤病情。應(yīng)注意休息，避免勞累，避免著涼，避免精神緊張，并保持心情愉悅。忌辛辣等刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)左腳疼痛腫脹情況可能是軟組織損傷引起。起居要有常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以局部熱敷，服用舒筋活血藥物，獨(dú)一味等，外用活血化瘀藥膏。忌高脂的，油炸油煎的食物，要多喝水。
      
      以上是對(duì)“癥狀：左腳外側(cè)腳踝偏下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，癥狀不排除有反復(fù)扭傷導(dǎo)致腳踝創(chuàng)傷性疼痛。不排除有神經(jīng)性疼痛，肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)盡量少負(fù)重走路。減少運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)在家時(shí)適當(dāng)抬高腳部，多注意保暖，局部可以做些物理治療，如艾灸，烤電，按摩。促進(jìn)局部血液循環(huán)通暢。