考慮是局部滑膜炎導致的，建議口服活血止痛片配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高身體素質。
      

      病情分析：
      病情分析根據您描述的情況，左踝外側活動腳踝就疼，今天打籃球沒有崴腳，不紅不腫，走路時候會疼，一用力就疼
      指導意見：
      指導意見根據你描述的情況，左踝外側活動腳踝就疼，這種情況考慮是運動過度導致的，需要休息修養(yǎng)，對整應用，外用傷濕止痛膏熱敷，注意休息，不要劇烈運動，最近不要打球

      病情分析：
      這種情況考慮是有踝關節(jié)軟組織損傷的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常不合理的運動刺激是有關系的，發(fā)病后主要癥狀會有疼痛、活動受限等情況存在，一般通過影像學檢查可以確診
      指導意見：
      治療建議可以通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要注意患處保暖，避免受涼，飲食上盡量的清淡一些，辛辣刺激的食物注意暫時先不要吃
      
      以上是對“左腳踝外側一活動腳踝就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！