一般都是晚上嚴(yán)重，每天晚上感覺失眠就是睡不著

男 | 32歲 2018-04-06 02:24:10 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：一般都是晚上嚴(yán)重，每天晚上感覺失眠就是睡不著，感覺胸部悶悶的感覺，感覺心臟跳動無力，還有就是感覺有發(fā)熱感覺但又不發(fā)燒，最近有時感覺手有麻木感不是很嚴(yán)重但能感覺到

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2018-04-06 02:36:21 我要投訴

      你好，這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹。
      可以體會到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。

袁勇燕二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3

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2018-04-06 02:44:24 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢。建議您平時不要胡思亂想，多做運(yùn)動鍛煉鍛煉身體保持心情愉快，多吃水果和蔬菜合理營養(yǎng)，晚上按時休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，利于身心健康。可以服用一段安神補(bǔ)腦顆粒和維生素B1來調(diào)節(jié)一下。情況嚴(yán)重，可以到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院心理科就醫(yī)。