你好，很高興為你回答這個問題，根據(jù)你的病情描述，昨天中午外傷后感覺腰部疼痛，不排除腰小關(guān)節(jié)紊亂?？梢钥诜磳幠z囊一次，沈陽紅藥氣霧劑噴霧，做做理療，慢慢就會康復(fù)。
      

      你好，你的這種情況可能就是被扭到了，休息一晚上肯定會越來越厲害。這種情況下，你可以到中醫(yī)科針灸烤電。或者先到醫(yī)院檢查一下，看看骨頭有沒有受傷。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這個情況一般見于急性腰扭傷，需要去醫(yī)院就診檢查。
      指導(dǎo)意見：
      確診后用藥治療，注意衛(wèi)生，飲食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油膩食物，蝦蟹。積極治療
      
      以上是對“昨天中午感覺腰像扭了有點疼不對勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！