你好，從你描述手淫的情況看，控制合理的次數(shù)不影響身體健康的。注意多參加集體活動分散注意力，多運動，穿寬松透氣內(nèi)褲，不看刺激對性比較大的內(nèi)容，應(yīng)該是會減少手淫次數(shù)的。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況。這個只有慢慢的改正。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息，放松一點，不要有壓力。平時多吃新鮮瓜果蔬菜，適當?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      想戒掉手淫的方法有兩種，一個是出去長跑，再一個就是做俯臥撐。
      指導(dǎo)意見：
      你好，通過你的描述戒掉手淫的方法，我總結(jié)有兩種，一種是。長跑一直跑下去，什么時候跑不動了為止。另一種辦法就是做俯臥撐，做到精疲力盡了你也就不想手淫了。
      
      以上是對“怎么才能戒手淫，求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！