病情分析：
      你好，出現這種情況是由于局部的軟組織的扭挫傷所造成的，在出現這種情況之后，需要及時的進行對癥治療。
      指導意見：
      暫時可以及時的進行局部熱敷或烤電理療，癥狀比較明顯時，可以進行封閉注射治療，此外也是可以根據情況進行小針刀治療的。
      

      病情分析：
      一般來說如果是，沒有裝糊涂的話，一般來說做這些理療也是有一定效果的。
      指導意見：
      建議平時的時候還讓他自己恢復，慢慢的增加血液循環(huán)，可能會恢復的比較快一些。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，不小心扭傷挫傷會有會導致韌帶損傷軟組織挫傷等影響，
      指導意見：
      建議這樣情況如果不嚴重情況，最好保守治療恢復，只是扭傷腳踝，所以恢復改善需要時間，配合熱敷，紅花溫水泡腳，以及一些藥物輔助調節(jié)，不需要這樣，
      
      以上是對“請問我腳踝扭傷一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！