懷孕期間注意營(yíng)養(yǎng)平衡就可以了。不要吃生冷刺激性強(qiáng)的食物。
      

      （三）早孕期保健重點(diǎn)1．認(rèn)真對(duì)待早期、定期的產(chǎn)前檢查及指導(dǎo)，進(jìn)行一般體檢及化驗(yàn)檢查。2．婦科檢查了解軟產(chǎn)道有無異常如有無陰道橫縱隔；子宮頸、宮體有無異常如畸肌瘤、舊裂等；有無外生殖道各種炎癥感染，盆腔內(nèi)生殖器官有無疾病如卵巢腫瘤、炎癥、包塊等；如對(duì)妊娠或分娩有影響者應(yīng)做何種處理、何時(shí)處理為宜。注意子宮增大與停經(jīng)月份是否相符，有利確定較準(zhǔn)確的受孕日期，供以后判斷有無宮內(nèi)發(fā)育遲緩、過大或早產(chǎn)擬過期做為依據(jù)。3．每日生活起居要有規(guī)律、避免過勞、保證睡眠時(shí)間、每日要有適宜的活動(dòng)。4．保持室內(nèi)空氣清新，不去空氣污濁的環(huán)境，回避煙酒。5．避免精神刺激，保持心情舒暢，發(fā)覺自己有心理不良狀態(tài)及時(shí)就醫(yī)咨詢。6．注意冷暖，預(yù)防疾病，生病用藥要遵醫(yī)囑。不論去看任何科室疾病都要告知醫(yī)生，本人已經(jīng)妊娠，以供醫(yī)生診治療參考。7．注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食挑食，按照孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)實(shí)施。保持一定熱量、蛋白質(zhì)攝入，多吃蔬菜水果，少甜食。懂得鈣、鐵、碘等恰當(dāng)補(bǔ)充的方法及重要性。懂得孕期合理膳食及食譜。在孕母身心健康及有良好的社會(huì)和環(huán)境條件下，使胎兒能夠健康發(fā)育。孕早期胎兒發(fā)育良好將近為以后發(fā)生發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。
      

      以高蛋白質(zhì)為主，水果蔬菜常吃．均衡營(yíng)養(yǎng)為主．不要吃辛燥之物．