病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，手心腳心發(fā)熱影響睡眠考慮腎陰虛或更年期癥狀。
      指導意見：
      建議你服用六味地黃丸調理身體，平時多吃黑木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補。適當運動。希望可以幫到你！
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，一般是由于陰虛，中醫(yī)分為疳積脾虛和血虛陰虧，建議去看一下中醫(yī)，開幾劑中藥調理
      指導意見：
      建議平時應該注意飲食清淡，合理安排作息時間，不要太累，適當?shù)膮⒓芋w育運動，多喝水