病情分析：
      您好！從您的描述看，跑步前如果體質(zhì)不夠，需要補充水分和能量，防止暈倒、惡心等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      所以可以適量的喝一點葡萄糖就可以了，跑下來以后如果感覺不好，也可以適量再喝點葡萄糖
      

      病情分析：
      你好。就你所說的這種情況，中考跑步，這兩種都可以的。
      指導(dǎo)意見：
      跑步是時候，如果需要喝點什么，還是喝葡萄糖，這樣的情況能及時增強能量。
      

      病情分析：
      你好，運動前喝紅?；蛘咂咸烟嵌疾]有什么幫助的。真正要提高運動成績。主要建議就還是在考試前要做好充分的訓(xùn)練才好的。
      指導(dǎo)意見：
      靠這些是沒有什么作用的。你考試前適當(dāng)喝。最多也就幫助預(yù)防運動后低血糖的一個情況。建議也不要糾結(jié)。如果體育成績不是非常好。那么在后面的文化課好好的加油。盡量考好。更有幫助的。
      
      以上是對“中考跑步說適量的紅牛好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！