病情分析：
      你好，你這樣的情況，不能隨便亂開中藥方的。有時候起反作用。
      指導(dǎo)意見：
      你存在勃起無力，不堅挺，早泄，這需要去醫(yī)院檢查一下，確認(rèn)病因，針對病因治療的
      

      勃起不堅，并且有早泄的表現(xiàn)，可以考慮服用一些中成藥，比如說復(fù)方玄駒膠囊或者麒麟丸之類的。其實(shí)也可以用一些西藥，比如說萬艾可治療勃起不堅，鹽酸達(dá)泊西汀之類的治療早泄。同時還要注意休息和清淡，飲食心理放松，注意鍛煉身體。因為這幾個因素也會影響到性生活的質(zhì)量。

      如果出現(xiàn)早泄，性生活時間短。中醫(yī)多屬于腎精虧損?？梢钥诜疰i固精丸，匯仁腎寶，知柏地黃丸進(jìn)行治療。平時要避免手淫，轉(zhuǎn)移注意力，緩解精神壓力。
      
      以上是對“我長時間在外地，有手淫經(jīng)歷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！