你這些癥狀有可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以口服點安神補腦液看看，平時要注意休息，不要過于勞累，平時可以適當?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增加身體的抵抗力。
      

      睡眠障礙患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予七寶美髯丸養(yǎng)血生發(fā)。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于陰虛引起的了平時可以注意飲食
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情祝你積極的鍛煉身體
      
      以上是對“斷斷續(xù)續(xù)有好幾年了，之前都是偶爾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結合你提供的情況，你的癥狀是身體虛弱引起的，最好去當?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥，調(diào)理身體狀況。
      指導意見：
      建議平時要規(guī)律飲食，增加營養(yǎng)，多吃些肉類蛋類，多運動，增強體質(zhì)。希望我的分析建議對你有所幫助。