病情分析：
      失眠多夢(mèng)，是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。產(chǎn)生原因可能和精神緊張，過度疲勞等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣，睡覺前不要吃東西，不要看刺激性強(qiáng)的，影視作品，或者是書籍。晚飯要吃，小米粥喝點(diǎn)牛奶或者是香蕉幫助睡眠的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，失眠多夢(mèng)多由精神緊張，思慮過度，休息不好引起的，你可以保持心情舒暢，晚上禁止看影響情緒的電影或者電視劇，先觀察看看
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，保持皮膚的清潔，平時(shí)多吃水果蔬菜，忌吃辛辣刺激性食物，晚飯后適量運(yùn)動(dòng)，用溫水泡腳，以利于睡眠，如果沒有明顯的改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性，需要來(lái)醫(yī)院看一下
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以喝一些太太靜心口服液，注意這段時(shí)間睡前喝杯牛奶有助于睡眠，也可以來(lái)醫(yī)院采取中藥治療
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么辦，最近這段時(shí)間總是失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，有可能是屬于疲勞過度導(dǎo)致的，像這種情況可以做一些中醫(yī)的針灸推拿治療。
      指導(dǎo)意見：
      一般像你這種情況，平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)，少吃辛辣熱氣的東西，以清淡飲食為主，一定要注意多喝點(diǎn)水