病情分析：
      這位朋友您好，可能與缺鈣有關,這個可以喝鈣鐵鋅口服液看看，最好是食補
      指導意見：
      含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類等，畜禽肉類和水果中鈣的含量較少，避免油膩辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      你好：促進鈣質(zhì)吸收主要是維生素D3而D3主要通過曬太陽才可以轉化而來。
      指導意見：
      建議：平時注意補鈣的同時多曬曬太陽，那樣可以促進鈣質(zhì)吸收，同時可以通過喝牛奶，吃雞蛋瘦肉來補充鈣質(zhì)。