病情分析：
      這位朋友您好，可能與缺鈣有關(guān),這個(gè)可以喝鈣鐵鋅口服液看看，最好是食補(bǔ)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類(lèi)等，畜禽肉類(lèi)和水果中鈣的含量較少，避免油膩辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      你好：促進(jìn)鈣質(zhì)吸收主要是維生素D3而D3主要通過(guò)曬太陽(yáng)才可以轉(zhuǎn)化而來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意補(bǔ)鈣的同時(shí)多曬曬太陽(yáng)，那樣可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，同時(shí)可以通過(guò)喝牛奶，吃雞蛋瘦肉來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。