兩個(gè)月多沒(méi)吃主食沒(méi)吃肉不喝牛奶了一個(gè)月不吃雞蛋每天

女 | 18歲 2018-06-07 12:51:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：兩個(gè)月多沒(méi)吃主食沒(méi)吃肉不喝牛奶了一個(gè)月不吃雞蛋每天早上只吃一個(gè)小蘋果中午生吃一點(diǎn)生菜洋蔥一個(gè)西紅柿前幾個(gè)禮拜還吃一些清炒的西蘭花木耳和青椒這一個(gè)禮拜每天只吃一個(gè)蘋果一個(gè)西紅柿或者兩個(gè)蘋果早上還出去快步走了一個(gè)多小時(shí)7，8km餓了光喝水已經(jīng)減肥一年晚上不吃任何東西跑步一年多了最近沒(méi)再跑曾經(jīng)有一天晚上跑完步走路時(shí)頭暈眼花差點(diǎn)暈倒這三天中午吃的比較豐盛吃了不少的雞肉魚肉還有一些蔬菜吃完就老放屁是不是因?yàn)槟c胃消化吸收功能已經(jīng)變差了昨天中午吃的到晚上胃才舒服點(diǎn) 還有我光這三天吃的豐盛點(diǎn)不會(huì)發(fā)胖吧因?yàn)檫@兩天要高考目前168cm42kg

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2023-01-04 12:26:28 我要投訴

你好，連續(xù)吃三天豐盛的時(shí)候一般不不會(huì)引起肥胖的。至于你說(shuō)的不舒服考慮為消化不良，這沒(méi)有什么問(wèn)題的。從你以往描述的飲食來(lái)看，你進(jìn)食量偏少。建議你增加運(yùn)勢(shì)，同時(shí)飲食要多樣化，這樣才有利于你身體發(fā)育。