病情分析：
      你好，通過(guò)你的詳細(xì)描述為每天長(zhǎng)跑，探討其是否對(duì)身體有沒(méi)有危害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，通過(guò)你的詳細(xì)描述為長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，建議可以運(yùn)動(dòng)，但是以自己不累為宜，z問(wèn)題不大。
      

      你好，你說(shuō)的這種情況，只要是四肢關(guān)節(jié)肌肉沒(méi)有明顯的不適，這種運(yùn)動(dòng)量是完全可以的。運(yùn)動(dòng)完之后最好注意放松。多做做熱敷按摩。

      你好，這個(gè)是可以的，要是能堅(jiān)持下來(lái)是最好的，注意多喝水，不要辛辣煎炸油膩飲食，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，睡眠充足，不要熬夜上火。
      以上是對(duì)“我非常比較喜歡訓(xùn)練，每天跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      堅(jiān)持長(zhǎng)期的鍛煉對(duì)身體健康是有一定幫助的，只要身體感覺(jué)沒(méi)什么異常，這些鍛煉量是可以的，運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前最好先熱熱身
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉外還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)不要挑食，注意正常的作息時(shí)間不要熬夜等
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育期，可以適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀的情緒，平時(shí)多注意合理的飲食，不要過(guò)度鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。