你好孩子，我覺得你這樣的狀態(tài)是一個有點社交恐懼癥。那平時在生活當中，你覺得你是一個自信的孩子嗎？狀態(tài)和你的生長環(huán)境，比如家庭學(xué)校，是有關(guān)系的。你可以通過讀書交流增強自己的自信。也可以給自己積極的心理暗示，想象著一個公共場合，你主動上去和別人打招呼的感覺。
      如果改變不了，那就請當?shù)氐男睦碜稍儙煾颠M行幫助解決?；蛘咴诰W(wǎng)上做咨詢。你也可以關(guān)注我，在在線咨詢中做付費咨詢。
      

      病情分析：
      你好，對于你這個年齡21歲，見到陌生人就緊張，害怕屬于是心理上的問題了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多多參加戶外活動，多喝別人交流溝通，調(diào)整心態(tài)，放松心情，有需要可以咨詢一下心理醫(yī)生。
      

      你好，這位朋友，根據(jù)你描述的情況來看，是有點社交方面兒的問題。不過沒關(guān)系，您可以有意識地增強這方面的鍛煉。千萬不要回避。
      
      以上是對“見到陌生人就害怕、緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！